po porodzie

dzięki za odpowiedz. Niestety okazało się że źle lekarza zrozumiałam (ja jeszcze trochę nie kontaktuję po tym wszystkim) i chodzi o to że do 2 miesięcy po porodzie się pojawi miesiączka a starać się możemy dopiero po 3 miesiączkach :(:(:(:(. "sciagania platow brzucha rekami" możesz wytłumaczyc? A co sądzisz o tym że sobie jeżdze na [...]

[...] 1. Kroki w miarę, jeden dzień nie było celu (cel 8 tys) 2. Trening świadomość dna miednicy 3. Trening aktywacja mięśni głębokich brzucha 4. Trening ćwiczenia oddechowe po porodzie 5. Trening rozluźnienie i praca nad postawa 6. Codziennie ćwiczenia od fizjo /SFD/2020/9/23/f0e8c4b429ca4093b897e97c9b9a384e.jpg [...]

[...] czas. razem punkty: 18,5 waga: było: 67,1 jest: 65,3 talia: było: 74 jest: 72 biodra: było 104 jest 102 pępek: było: 79 jest 77 zeszło niecałe 2kg, w sumie na to co trzymałam diete to spoko, że w ogóle coś. Do wagi sprzed ciąży brakuje jeszcze ok 3 kg. minęło 7 msc po porodzie tydzień temu. /SFD/2021/3/6/19b465a3865e4bbaad0b2c8f45fccbb6.jpg

maści nic nie dają odpuść sobie nie wstydź się rozstępów widziałem babki parę miechów po porodzie jakie miały to masakra niekiedy.

[...] zacząć od nieliczenia, ewentualnie szacowania ilości jedzenia. Myślę, że przy Maluszku będziesz mieć aż nadto roboty ;-) Na początek przeczytaj sobie o treningu po porodzie http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_w_ci%C4%85%C5%BCy_i_w_okresie_po%C5%82ogu-t451674.html. Najlepiej zacznij sobie od tego treningu. Wygląda niepozornie, ale [...]

hej, help me, jak wrocic do formy po porodzie? na razie kombinuje z dietka i cwiczeniami.

[...] nie mam pewności czy nie mam alergii na awokado (swędzące usta po spożyciu) Stan zdrowia: leczę z fizjoterapeutą po kolizji samochodowej czy regularnie miesiączkujesz: po porodzie nadal różnie bywa, cykl jest raz 31 innym razem 29, 30 ale nie ma większych odchyłów czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: [...]

[...] w Krasnymstawie w sierpniu :-) TNX za soga - MaGor Ty startujesz w tym półmaratonie? Kurcze mega daleko to nie jest tylko nie wiem jak będzie bo to termin zaraz po porodzie żony - muszę z nią porozmawiać - jeszcze i tak zobaczę jak mi pójdzie w kwietniu w Rzeszowie. Trochę zapytań jest ale będę miał to na uwadze! Ty w Rzeszy nie chcesz [...]

masz przynajmniej świadomość, że jest,jak jest, ale z przyczyn naturalnych, a nie z własnej głupoty Pomyśl jakiej depresji można się nabawić, kiedy wygląda się jak po porodzie, ale dziecka brak

Nie przytyłaś chyba duzo w czasie ciąży ?? Masz śliczne nogi, brzuch tez wygląda dobrze, w końcu to poporodowy brzuszek Wzmacniaj mięśnie, dużo spaceruj z malym ssakiem i ani sie obejrzysz jak wrocisz do formy. Chciałabym tak wyglądać po porodzie najbardziej zazdroszcze Ci szczupłych ud i biustu

[...] piersią prolaktyna hamuje wydzielanie hormonu folikulotropowego (FSH) i luteinizującego (LH), blokując owulację i menstruację, szczególnie w pierwszych miesiącach po porodzie. Prolaktyna wytwarzana jest głównie w przysadce mózgowej przez laktotrofy. Jest to drugi rodzaj komórek kwasochłonnych, oznaczany też określeniem ε, a u kobiet [...]

[...] Pierwsze zdjęcie to po urodzenia sylwetka startowa, dwa następne to aktualne. Na pewno skonsultuje z lekarzem taka możliwość rozdzialu miesni na brzuchu, bo faktycznie po porodzie miałam sporo problemów, a miesni na brzuchu wogole nie było. /SFD/Images/2015/6/17/0d63b6f8987c4a4fa79b5d4454a6605e.jpg [...]

[...] ze przelezana niemal calkowicie, dacie wiare ile na szpitalnej diecie mozna przytyc? gdyby nie zarcie z domu jadlabym zupe mleczna na przemian z parowkami)jestem 4 mce po porodzie nie karmie juz piersia. W kazdym razie: 1. moim celem nie jest redukcja wagi ale raczej zdrowa dieta 2. trafilam na madrego lekarza, ktory zachecal do przejsia na [...]

[...] odżywianie produktami o ig do 55 - przez rok czasu, w tym 9 miesięcy ciąży (dzięki temu chyba nie przytyłam w drugiej ciązy wcale i nie miałam stanu przedcukrzycowego- po porodzie ważyłam tyle samo, co przed ciążą) dieta od dietetyka - ostatnie pół roku ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE [...]

[...] BYM TEGO JAKO WZMACNIENIE usuwa nadmiar wody i toksyny poprawia krążenie. - JAK KAŻDY INNY MASAŻ Bez trudu i dużych kosztów BUHAHAHAHHA osiągniesz wymarzony cel, usprawnisz cały organizm i polepszysz samopoczucie. Masaż polecany jest dla osób z nadwagą, chcących zredukować cellulit, kobiet po porodzie i jako rehabilitacja po złamaniach.

[...] chyba wtedy bedzie mi sie latwiej oddychac i jedzenie nie bedzie mi sie cofac z powrotem do przelyku? Obliques jesli wpadniesz... Napisz cos moze o dochodzeniu do formy po porodzie (kiedy i jak zaczac cwiczyc), bo mi juz w sumie nieduzo czasu zostalo a chcialabym jakies pojecie w temacie miec ../../buziaki/1.gif Na zakonczenie wstawiam fote [...]

Biniu mam jeszcze jedna kwestie czy j/nj jest dobre dla mojej zony ktora jest po porodzie 2 tygodnie i karmi? Jak by jej ustawic btw i poziom kalori aby byla lekka redukcja bez zlego wplywu na karmienie. Cwiczenia musza na razie troche poczekac

hejka implant zakladalam po porodzie jest na trzy lata ale ja wyciagam wczesnie bo mam skutki uboczne mdleje na ulicy wymiotowac mi sie chce nie mam sily cwiczyc i ciagle jestem senna ,na poczatku tego nie bylo ale teraz z czasem jest coraz gorzej ,bede uzywala tabletki poniewaz zawsze moge rzucic z dnia na dzien a z implantem musze czekac jeszcze [...]

[...] czyli po prostu zatrzymują wodę. Ja mam 9kg in plus a mały waży na razie 800g:) A to dopiero 6/7 miesiąc do końca sierpnia to pewnie z 15 będzie albo i więcej Ja przytyłam 5 kilo w ciągu pierwszych 6 tygodni!!!! Ale Tygrysku! Pamiętaj, że oprócz dzidziusia sa jeszcze wody płodowe i po porodzie Twoja koleżanka może mieć parę kilo mniej.

[...] Myślę, że tłuszcz trzeba wypocić i to porządnie,a chyba najlepiej pocić sie na aerobach(jesli tak nie ejst, wyprowadz mnie z blędu ). Co do miesiączki, nigdy nie mialam regularnej, były to wahania okolo 10 dni, teraz jestem po porodzie, ale nadal sie to nie ustabiliwało i myślę, że takie moje szalone ciało lubi urządzać mi niespodzianki :)